| Candy 的个人资料☆° 擁抱幸福！ 開心生活！☆°ˉ 照片日志列表 |  工具  帮助 |
|
2009/11/10 透過挫折洗禮，能讓人更成熟許多雜誌、許多書籍都在告訴我們怎麼尋求快樂， 重新看待真實的自己，並接受自己的優缺點，然後， 開始改善，開始進步，開始學習，讓自己的心態帶出自己的進步。當你在自身的修練中能做到，把自己最優秀的一面呈現出來的時候，你在過程中也會得到很多的收穫與滿足感。 樂觀與悲觀之間，也不過只有那麼一線之隔。 樂觀的人內心總是充滿著希望，在困境之中看到的多半是光明與機會；而悲觀的人內心多充滿著怯懦與絕望，在遇到困難時，往往只會看到黑暗與失敗。 正向思考並非一蹴可幾，需透過不斷練習、檢討，且落實於生活才行。 若能逐漸養成習慣，相信會使你人生充滿能量，即使遭遇險阻，依然可勇往直前。 ＊ 保持正向思考的方法 ＊ ~~~ 心中委屈、心存善念、心平氣和 ~~~一直以來，"家人"是我最大的重心和責任，
"朋友"是我最大的安慰和依靠，
我真的很感動有你們這些朋友的關心和加油！
真的~真的~很謝謝！
多事之秋...什麼才是挺你的真心朋友？ 我把大家當朋友，覺得我的朋友都是好人，但朋友在你背後評價你...
如果要三天兩頭講電話，每星期出去喝酒才叫朋友，那我無言了...
這半年是我最痛的時期，我自己咬著牙獨自承受，
不管我多麼可悲，一但時間過了，大家都忘了...
我在多少朋友面前為你們護航，幫你們說好話...
從以前到現在，我凡事都先替家人朋友想好好的，誰能感受我的用心和辛苦？
我不是阿信，只是簡單的女生，看不懂人的虛假，但...
我仍相信人性本善、真誠的朋友仍會在...心存善念...
我會勇敢、也會堅強！心平氣和看待那些負面的聲音~~~
多一事不如少一事，以和為貴，以誠待人，不計較是我的個性，
但我沒有吭聲，不代表我軟弱...
*** 愛 ***世界上懂得愛的人非常少，
那些懂愛的人士如此沉靜、安定...在沉靜與安定當中，
他們接觸到自己存在的深處及靈魂。
當你與自己的靈魂交會時，
你的愛不再是一種關係，它將如影隨形跟著你，
你所到之處、對你所互動的每個人，你都帶著愛。
緊握的雙手什麼也沒能抓到，
一但你鬆開手，整個世界便是你的。
願我的好朋友們能找到自己內心的真愛，
認真扮演每個角色，甜美的果實將會持續蔓延，
幸福~其實很簡單。
好好愛你自己、家人和朋友~~~ 2009/11/2 人生中有力的十種情緒(一)愛與溫情 任何負面的情緒在與愛接觸後，就如冰雪遇上了陽光，很容易就消融了。如果現在有個人跟你發脾氣，你只要始終對他施以愛心及溫情，最後他便會改變先前的情緒。福克斯說的好，只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。 (二)感恩 一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現出來。感恩也是一種愛，因而安東尼·羅賓喜歡通過思想或行動，主動表達出自己的感恩之情，同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經歷的。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經營你那值得經營的人生，讓它充滿了芬芳。 (三)好奇心 如果你真心希望你的人生能不斷成長，那麼就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣賞"神奇"了，因為那些神奇，能佔據孩童的心靈。如果你不希望人生過得那麼乏味，那就生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那麼便會發現生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發揮潛能。這是個環環相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好發揮你的好奇心，那麼人生便是永無止境的學習，其中全是發現"神奇"的喜悅。 (四)振奮與熱情 如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情最有偉大的力量，鼓動我們以更快的節奏邁向人生的目標。19世紀英國著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話："一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。"我們要如何才會有熱情呢?就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和好奇心一樣，只要我們決定想熱情!你可以運用表情：講話要有力、看事情要遠、以無比的決心去追求期望的目標。可千萬別想渾渾噩噩過日子，那不僅生活過得會很乏味，人生也會充滿了貧瘠。 (五)毅力 上面所說的都很有價值，然而你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事跡，那就非得有毅力不可。毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒了下去還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事做到底，單單靠著"一時的熱勁"是不成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。具備毅力的人，他的行動必然前後一致，不達目標絕不罷休。 安東尼·羅賓認為，只要你有毅力，就能夠做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失敗和失望。一個人之所以敢於冒險去做任何事情，憑的就是他們的勇氣，而勇氣則源生於毅力。一個人做事的態度是勇往直前或是半途而廢，就看他們是否時常練習他的毅力"情緒肌肉"。埋著頭硬幹不表示就是有毅力，必得能察看出實際情況的變化，並不失時機地改變自己的做法。試問，如果你只要走兩步路便能找到出口，難道非得把牆打個洞才能出去嗎？有時候單有毅力並不一定能成事，你還得有…… (六)彈性 要保證任何一件事能夠成功，保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是要你選擇快樂。在每個人的人生中，都必然會遇到諸多無法控制的事情，然而只要你的想法和行動能保持彈性，那麼人生就能永保成功，更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是因為能彎下身，所以才能在狂風肆虐下生存，而榆樹就是想一直挺著腰桿，結果為狂風吹折。如果你能好好培養上述那些情緒，就必然會覺得充滿…… (七)信心 不輕易動搖的信心是我們每個人所嚮往的，如果你想一直都有信心，甚至對於始終未曾接觸過的範圍，那麼你一定要打從心裡建立起"有信心"的信念。你得從此刻便開始學習想像並感受那份信心，相信自己有資格取得，但這可不能光做白日夢，希望著未來有一天它會平白地冒出來。當你有信心，就敢於嘗試、敢於去冒險。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習去使用它。如果有人問你是否有信心能把鞋帶繫好?相信你在事實上會以十足信心回答說沒問題，為什麼你敢說得那麼肯定?只因為你做過這件事已經成千上萬次了。同樣的道理，如果你能不斷從各方面練習自己的信心，遲早有一天你會慢慢地發現，不知何時信心已在那裡。 要想使自己能做各樣的事情，你一定得去訓練你的信心，千萬不可害怕。很可惜的是，有許多人就因為害怕而不敢去做，甚至於根本還沒做就已經退縮了。在此需要告訴各位，許多成大事、立大業的人，他們成功的根本原因就在於所擁有的信心，想想看，在他們之前可能還沒任何可以借鑒的例子呢!也就是信心，推動著人類不斷向前。一旦你建立起上述的情緒，就必然能體驗到…… (八)快樂 當安東尼·羅賓把快樂這一項加在最重要的追求價值表內時，大家都說： "你跟我們不太一樣，你似乎很快樂。"事實上，羅賓是很快樂，可是卻從未表現在臉上。你知道嗎，內心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別，前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力，當你不管遭遇了什麼事，硬是在臉上浮現笑容，就會使你覺得再也沒什麼比這個更讓你難受的了。 要想臉上表現出快樂的樣子，並不是說要你不去理會所面對的困難，而是要知道學會如何保持快樂的心情，那樣就有可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容，就不會有太多的行動訊號引起你痛苦。 要想讓自己很容易便覺得快樂，你就必須充滿…… (九)活力 這是很重要的一種情緒，如果你不能好好照顧自己的身體，那就很難享受到擁有它的快樂。你要經常注意自己是否活力充沛，因為一切情緒都來自於你的身體，如果你覺得有些情緒溢出常軌，那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當我們覺得壓力很重時，呼吸就會很不順暢，這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健康的身體，那就得好好學習正確的呼吸方法。 另外一個保持活力的方法，就是要維持身體足夠的精力。怎樣才能做到這一點呢?我們都知道每天的身體活動都會消耗掉我們的精力，因而我們得適度休息，以補充失去的精力。請問你一天睡幾個小時呢?如果你一般都得睡上8至10個小時的話，很可能有些多了點，根據研究調查，大部分的人一天睡6到7小時就足夠了。還有一個跟大家看法相反的發現，就是靜坐並不能保存精力，這也就是為什麼坐著也會覺得疲倦的原因。要想有精力，我們就必須"動"才行。研究發現我們越是運動就越能產生精力，因為這樣才能使大量的氧氣進入身體，使所有的器官都活動起來。惟有身體健康才能產生活力，有活力才能讓我們應付生活中各樣的問題。由此可知，我們一定得好好培養出活力，這樣也才能控制生活裡的各樣情緒。 當你的心充滿一些具有活力的情緒，那麼經由對人群的服務，可以讓大家一同來分享富足。 (十)服務 某天午夜時分安東尼·羅賓駕車在高速公路上飛馳，心中想著："我得怎麼做才能改變人生?"突然有個意念閃過腦際，羅賓如大夢初醒，興奮得難以自持，隨即把車開下交流道並停在路邊，在筆記本上寫下了這句話："生活的秘訣就在於給予。" 作為這個社會的一份子，如果我們所說的話或所做的事，不僅能豐富自己的人生，同時還可以幫助別人，那種心情是再令人興奮不過了。常常我們會被那些為了追求人生最高價值之人的故事所感動，他們無條件地去關心人們，帶給人們極大的福氣。每天我們都應該好好省思，到底能為人們做些什麼事，別只想到自己的好處。 一個能夠不斷地獨善其身並兼善天下的人，必然是因他明白人生的意義，那種精神不是金錢、名譽、誇獎所能比的。擁有服務精神的人生觀是無價的，如果人人都能傚法，這個世界定然會比今天更美好。 2009/7/30 背叛~ 會呼吸的痛，原諒~ 真心祝福你！MSN分享空間沉寂好一些日子，以前總喜歡將所有的相片在放Space，
自從今年過年與家人出遊香港至今，再也沒有放新的照片，
因為發生了讓我痛徹心扉的事情，讓我的人生失去了方向，
今年3月很可怕很痛苦很傷心...4月很害怕很無助...5月很絕望...
好久好久沒有在Blog放文章了，在完全放下傷痛後，想開始來紀錄自己的心路歷程~
情人的"背叛"對我而言，是極傷極痛的體會。
那段猶如行屍走肉的日子，每天都會重複問自己：為什麼你會背叛我？
這四年的感情，因為你不斷貪玩~欺騙~畫上休止符，
這次真的老天有眼，出現好多貴人幫忙我，你的惡行也因此一一揭發，
若要人不知，除非己莫為。人在做，天在看。
那2小時給我的可怕畫面，讓我沒有停止流了2小時的眼淚，
所有可惡的行為就像千萬億把刀割著我的心，
外面的花花世界真的這麼吸引人嗎？讓你把我的"好"全部拋出腦後。
過去，我是那麼深愛你，甚至愛你勝過我的生命，你曾經是我的一切，
我們原是兩個不同世界的人，我願意為你改變自己，努力融入你的生活，
討你歡心，做你的乖女人，為你掏心掏肺付出所有，
我獨自承受多少痛苦？ 你有幾次是真心願意陪著我？
因為我全心愛著你，曾經天真以為能相守至老，
你永遠無法體會，在醫院承受"一再承受痛苦"的心情，
發生這麼多傷害的事情，逼著我要放棄這苦守的愛情，
放棄等待一份遙遙無期不確定的幸福，
真的很心痛~很無助~很心力交瘁~ 這個美夢再次破碎了... 你是最瞭解我傷痛的人，可是你卻常常讓我那麼不安，
因為過去的種種傷痛，讓我缺乏安全感，
給你多少時間多少機會~卻在你漫不經心流走，
即使我做再多再好，都是枉然，
你不想放棄玩樂、不敢給承諾、不願面對婚姻，卻自私也要擁有我，
你要的感情是：沒有壓力、沒有期待、沒有要求，
後來想通了還你自由，讓你自由飛翔去尋找你的快樂。 經過兩個月，你才不斷表示內心無比的悔意，
知道自己真的做錯了，但是已經來不及了，
我們的感情在你"死不認錯"時，在我身心嚴重受創後...已經死了，
愛不會回來了，愛已經離開我們了，放開手是我們最後的溫柔。
現在~ 我選擇原諒你，你呢？你放過你自己了嗎？
你知道男人和女人欺騙最大的不同嗎？
永遠不要對女人說謊，因為只要看著你的眼，就能知道你是否真心，
我的直覺是我很寶貴的東西，越愛你就越能察覺你的不同，
但是我卻選擇『睜一隻眼、閉一隻眼』，
也是因為我的縱容，害自己成為一個又笨又傻的女人。
男人說謊是要讓自己好過，
女人說謊是要讓對方好過，
女人選擇欺騙，是為了不想傷害自己深愛的人。你懂了嗎？
我對你已經非常有情有義，靜下心思考很久，
因為有家人的支持、好友的關心，為了自己的幸福，
對你已經不再怨~不再氣，我已經真的放下了。
你是外貿協會的人，常常看不到深處，
漂亮的外表始終吸引人，卻往往令人忽略內涵的重要，
若在做抉擇前細看多一點、想多一點，將會得到意想不到的結果。
不要再做出會遺憾、會後悔的事情了，
記得"來不及的幸福"嗎？當你想要付出改變時，對方已經不在了。
不該來的一直來，想要留的卻留不住，
做再多、做再多，也無法喚回深愛的人，
平安、幸福、快樂，比什麼都重要，做好你自己！
希望你能真心善待愛你且關心你的人，懂得珍惜和感謝，你將會得到更多。
我真心祝福你再次尋找到屬於你的幸福，找到另一個天堂。
好好愛你自己，真愛不會執著，靜心～可以讓你看清楚事情的真實面。
一個懂得單獨自處的人是從來不會寂寞的，唯有不知道如何單獨自處的人才是孤單的。
我曾經因你幸福過、快樂過。
現在的我很快樂、很沉靜。  這些年來歷經風雪，讓我學會知足、感恩， 我真的懂了，原來~我值得被真心對待，
重新找回那自信又勇敢的我，我不害怕了。
【我曾經愛過你】 我曾經愛過你：愛情，也許在我的心靈裡還沒有完全消亡，但願它不會再打擾你，我也不想再使你難過悲傷。我曾經默默無語、毫無指望地愛過你，我既忍受著羞怯，又忍受著嫉妒的折磨，我曾經那樣真誠、那樣溫柔地愛過你，但願上天保佑你，另一個人也會像我愛你一樣。
真心祝福你~ 對你，我已經用盡全力認真且努力過...甚至卑微過 我不難過了 我不恨你了 希望你不要重蹈覆轍~等到真的失去了，才知道珍惜，才願意改變
2007/8/22 → 情 詩 ←~人生無常的蒼涼韻味，很值得你我共賞~
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《德國詩人 ~ 布萊希特》（Bertolt Brecht , 1898~1956） 九月的這一天，灑下藍色月光 洋李樹下一片靜默 輕擁著，沉默蒼白的吾愛 偎在我懷中，宛如美麗的夢 夏夜晴空在我們之上 一朵雲攫住了我的目光 如此潔白，至高無上 我再度仰望，卻已不知去向 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 《臺灣知名畫家，著名散文家與詩人 ~ 席慕蓉》無怨的青春 在年輕的時候,如果你愛上一個人 請你,請你一定要溫柔地對待他 不管你們相愛的時間有多長或多短 若你們能始終溫柔地相待 那麼,所有的時刻都將是一種無暇的美麗 若不得不分離,也要好好地說聲再見 也要在心裡存著感謝 感謝他給了你一份記憶 長大了以後,你才會知道,在驀然回首的剎那 沒有怨恨的青春才會了無遺憾 如山崗上那輪靜靜的滿月 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。
我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，
唯恐疏忽錯過。
後來才發現，那些握過的手，唱過的歌，
流過的淚，愛過的人.....
所謂的曾經，就是幸福。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2007/8/6 → 吳淡如 之 空車理論 ←兩個二十多歲的上班女郎在搭捷運時聊天。 ㄧ個說：「我覺得現在大學生滿街都都是，一點也不稀奇，我們老闆又很注重學歷， 只有大學畢業是升不了官、加不了薪的，我好想去唸個在職進修碩士。可是一唸就要 唸四年，唸到碩士學位，我都三十歲了，要浪費四年耶。」 同事插嘴道：「唉，妳想唸還是去唸吧。反正如果不去唸書的話，這四年，也是浪費 的啦!」 說得很有道理，很多時間，沒有花在自己想做的事情上，也還是平白花掉了，那才是 真的「老大徒傷悲」啊。 沒有在交通狀況不太好的天候裡招過計程車？ 以前，在計程車一車難叫時，不少計程車都找理由「拒載短程」。 乘客一上車，司機就擺臉色趕人：「我不往那個方向。」 他就是寧願空車，情願在某些飯店、百貨公司門口苦等客人，閒閒等掉許多時間，就 是不願意賺那少少的錢，只想等著賺「大條」的。 他心裏想的是：「搞不好下個客人要去的地方比較遠，比較不會塞車。」 你也許曾被拒載短程的司機趕下車過。別急著生氣，因為該難過的是他們自己。我一 點也不認為這些寧願讓車空著的司機，能有多好的業績，也不相信他們在人生中能跑 出多好的成績。 一個唯利是圖、不敬重自己的職業，又平白浪費時間的人，總是會錯過可能成功的每 個時機。 關於空車理論，在愛情上和工作上，我的觀點完全不同。 愛情中，可以有「空車理論」，但在追求夢想上，就請不要抱持空車理論。 失去一段愛情之後，由於害怕寂寞的綠故，隨意搭載不愛的人，有八成以上都會惹上 惡桃花(不幸的還會遇上坐霸王車又劫財的土匪呢)，惡桃花難結正果。 這時候，寧可讓車空著，把空位騰出來，心思靜下來，找到喜歡的人，再讓他上車。 除非你膽大玩得起就鐵定放得下，心態上完全自我又天生沒罪惡感，否則，讓車空一 段時間，好好進行保養，愛情路上可以走得更好。 如果你想要擁有夢想中的工作，就不能有「空車理論」。好高騖遠的人，抱持著的是 我才不要遷就這個世界，我要這個世界來遷就我」的想法，只會慢慢變得和全世界 都很難相處而已。 千里之行，始於足下，不是一句陳年老話，是一句很實際的好話。企業家林百里的故 事，很多人應該耳熟能詳。他是台大電機系畢業的高材生，創業時卻也是從最基層的 銷售員做起。 據說有一次他向美國某位總經理推銷電子計算機，人家把電子計算機丟在地上，他還 能不慍不火的把地上的產品揀起來，說：「看，摔不壞，這是好東西!」 他也以這樣耐磨的態度鸁得了客戶的訂單。富可敵國的他，可不是靠上天降下千載難 逢的神奇機會一夕致富的。 我看過的成功人士，若不是「吾少也賤，故多能鄙事」，也都很積極拓展上了門的機 會。 我身邊也有被「空車理論」害慘的例子：身為中學老師的延香，嫁給了法律研究所高 材生的阿吉，兩人學歷看來很匹配，但好女孩延香婚後十年都過得很辛苦，因為阿吉 一心想當個偉大的司法改革者，一、兩年沒考上法官和律師，就心灰意冷不想考了， 每天就愛看電視批評社會亂象，自己一個人邊看電視、報紙，就會自言自語的罵得好 暢快，家計當然只得靠延香的薪水支撐了。 阿吉的「空車」到目前還是空的，而且就停在自己門口，荒廢已久，恐怕也不能再行 駛了。兩人的關係，也像一部放在零下二十度的戶外許久，連鑰匙孔都結凍的車！ 成功者的車，必須定期保養，但可不要拒載短程！ 2007/7/30 → 樂 觀 的 無 價 ←（轉貼電子報）
有空看信的好處是可以『增廣見聞』
獲取你平凡的生活不會去想的東西 沒空看信也是一種幸福、它代表你有比看信 更重要的事忙著 樂觀的無價 人格特質有的是與生俱來，有的受家庭影響 其實，正面思考模式，可以慢慢培養。
當孩子不小心弄翻湯汁，我不會責備他們，
有一次，孩子正在吃飯，我端了一大碗的湯，卻在餐桌上翻倒了
我在「心靈雞湯」這本書，看到一則故事： 有個媽媽，有天在公司，很不如意； 我想，這樣的母親教導出來的孩子，必定相當樂觀。
我在幾次重大手術之後，都能平安回家，我就跟朋友開玩笑說： 「因為我在人間的功課還沒做完，上帝不讓我去天上報到。」 在去年手術後，我行動不便，喪失許多機能，許多親友都為我難過。
有一次，孩子在抱怨，為什麼要下雨。
若能養成幽默的性格，不但能改變命運，也能讓身邊的人快樂，亦能增進人際關係，何樂不為呢？ 我看完之後，曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。
多往正面的方向思考，將會看到一個全新的世界！ 2007/7/27 → 快 樂 與 幸 福 ←
快樂和幸福的定義 「快樂」是甚麼？「幸福」又是什麼？ 幸福是快樂的同義語嗎？ 「快樂」的定義很簡單，你的神經覺得「舒坦」就是快樂。 快樂可以來自感官欲望的滿足，例如看一場電影、到 KTV 唱歌、到溫泉泡湯、或是大吃一頓。快樂也可以來自純精神之樂，例如對真、善、美那種境界的陶醉；考試完畢、完成工作時的那種解脫和成就感；或者對過去甜蜜的回憶；或對美夢成真的期待。 對「幸福」的定義就不那麼簡單。幸福是一種更高層次的精神之樂，也包括由物質層次昇華到精神層次的感官之樂。幸福是一種「感激、珍惜」的心態，一種發自內心的「甜美」的自覺，而且是在我們有幸福的意識時它才存在。 一位媽媽說：幸福就是看到熟睡中的女兒那種安詳的神態。 一位女兒說：幸福就是穿著媽媽手織的毛衣的那種溫暖。 一位基督徒說：幸福就是在「謝飯」後吃到那第一口食物時的心情。 感激和珍惜都是一種「滿足」的心態，你因而感到幸福。 幸福是快樂的同義語嗎？幸福可以等於快樂，因為你察覺幸福時，你必然會覺得快樂。可是快樂並不等於幸福，因為你覺得快樂時，尤其是來自感官的快樂，譬如吃一塊好吃的雪糕，你未必覺得那是得來不易和值得珍惜的。所以，快樂要加上感激、珍惜那種感動，才等於幸福。
快樂的要素 有人說，快樂的要素依序為：財富、健康、美滿的婚姻、理想的工作、及孝順的子女。真的是如此嗎？嚴格地說，這些都不是快樂的要素。根據統計，多數的億萬富翁都並不快樂；而孔子的弟子顏回又窮又病，孔子卻稱讚他：「一簞食，一瓢飲，回也不改其樂。」 其實，達到快樂的要素只有一項，那就是生活中的「智慧」，所謂生活的智慧，不是智者才有的那種形而上的大智慧，而是一個人的EQ（情緒智商）。說得具體些，快樂的要素就是樂觀和積極的人生觀。 為什麼這樣說呢？一個具生活的智慧，或EQ高的人，對人生的態度就必定會樂觀和積極；一個悲觀而消極的人，也就一定EQ低落。 至於財富、健康......都是快樂之源，只能說是達到快樂的充分條件，都有加強快樂的作用。相較之下，只有樂觀和積極，才是快樂的必要條件。 我們更強調快樂的必要條件是「樂觀」還要加上「積極」。在街頭，你偶而會看到樂觀而懶散的流浪漢；另外，據說拿破崙和希特勒雖然狂傲，卻都是積極而不知休息的人。這兩種人都不具生活的智慧，都無法得到真正的快樂。 所以我們說，一個人快樂與否決定於個人「人生觀」的選擇。你選擇樂觀、積極，你就能得到快樂；你選擇悲觀、消極，你就永遠得不到快樂。
中庸之道即快樂之道 「中庸之道」給你作人處世，及滿足物資欲望時的餘裕 (margin)，使你免於犯錯，因而避免了許多苦惱，那是否就是增加了快樂呢！ 具有生活智慧的人，也就是高EQ的人，就會經過理性判斷而經常採取中庸之道，就連我們前面所說的「樂觀和積極」的理念也不例外。例如，一個人應該隨時保持樂觀的態度，但也不是漠視任何危險的那種鴕鳥式的「絕對樂觀」。一個人做事要積極，但態度上要從容，不要魯莽，同時也要考慮到「效率」。也就是說，一個辛勤的柴夫，也不要忘記在休息時把柴刀磨利。 很多東西，譬如財富，過與不及都不會使人快樂。根據統計，最富有的人多半不快樂，管理龐大的財產使他們傷神。窮人則維持溫飽都有困難，當然也不會快樂。研究者顯示，唯有「中產階級」能夠享受物欲，同時也擁有錢財的自由，是社會上最快樂的一群。 適度的名、利，適度的「感官之樂」，都會給人帶來快樂而無負作用。但是，一個人只要需索無度，快樂很快就變成痛苦；就會「樂極而生悲」。 中庸之道也包括「對人寬宏，對物捨得」。當你對人寬宏，就會減少許多人際間的摩擦，甚至得到意想不到的善意回饋。當你對物捨得，你就不再斤斤計較，不再為物所困，就會擁有「大自然皆我所有」的那種豁達的胸襟。 所以，中庸之道才是快樂之道；適度則樂！一到極端就會適得其反，快樂就會變成苦惱。
聰明的人才幸福嗎？ 一個人要名利雙收，必須絕頂聰明，也就是要有極高的IQ。但如果僅僅想在生活上感到幸福，只要有生活的智慧，也就是較高的EQ即可。 一個人的聰明和他是否幸福是無關的。一個高 IQ 的人可能很會賺錢，但他未必會把錢用在正當的地方，所以有錢未必能提高他的生活品質而使他幸福。 一個人能否感覺到幸福，該用他的 EQ來衡量。一個人對幸福的自覺，是和他的 EQ 成比例的。低 EQ 的人注定一生一世都是沈睡者，一個人的 EQ 要到達某一程度他才會知福，還要有更高的 EQ 他才會惜福。一個懂得惜福的人就必定能夠幸福。 一個IQ極低的白癡，因為無知而沒有煩惱，他也可以生活得很幸福；但常人無法裝糊塗，也就無法獲得「無知之樂」。兒童的純真也是無知之樂，但通常也是無法學習的，成人能夠拾回赤子之心的是極少的。 所以，一個聰明的人還要有較高的EQ才會擁有幸福。而社會上有許多聰明而智慧不夠的人，總是「聰明反被聰明誤」，反而成為不快樂的人。
真正的快樂 古代的哲人都告訴我們「真樂」是一種精神之樂。而且，真樂並非是暫時的興奮，而是一種持久的、寧靜無鬱的心情。 真正的快樂建立於一個人的自悟、自信和自重之上，它是一個人經過內心自省的成果。真樂是一種對生命的滿足與喜悅，是一種恆久之樂。 像這樣定義的真樂標準極高，那種境界已達智者的層次。對一個智者來說，精神之樂給他最大的滿足，物質之樂已經微不足道。像莊子那種逍遙的境界，可以上達天人合一，常人是很難望其項背的。 常人能夠做到一個覺醒的人，已經是社會上的少數。一個人能夠有恆長無鬱的好心境，稱得上是智者的，怕只有人類的億萬分之一了。中國幾千年的歷史上，能夠稱為智者的也只有孔子、莊子等少數幾個人而已。 所以，我們應該退而求其次，設想一個人能夠有十分之八、九的時間具有好心境，也就算是擁有恆久之樂了。那短時間的壞心情，表示一個人即使碰到很大的不幸，也不會鬱鬱終日，而能於極短的時間恢復好心境。 另外，真樂難求！我們也該定義一個廣義的真樂：只要是沒有負作用或後遺症的快樂，包括精神與感官之樂，都算是真樂。 在這樣的「真樂」標準之下，人人不必以聖人為標竿，仍能做一個快樂的凡夫。你只要能大部分時間保持好心境，仍舊可以有喜怒哀樂而不必自責；你只要有節制地享受物欲，最好能在好心情之下，那就是真正的快樂。
幸福，是心中一顆夢想的種子，需要用整個生命的熱情去耕耘灌溉， 它既不是遇到的，也不是求來的。 缺乏生命的熱情的人，沒有足夠能量，遇不到也求不到幸福。 幸福，原來是眾裡尋它千百度，卻在自己內心的燈火闌珊處。 幸福是發自內在的感覺，不假外求； 也不是可以靠別人給的。 依賴別人施捨的幸福， 如海市蜃樓般虛無的繁華， 只是暫時的假象。 我們無法向別人乞討幸福，卻可以大方地和別人分享幸福， 甚至對別人奉獻幸福。 更奇妙的是，分享與奉獻， 完全無損於我們本身擁有的幸福。 反而，會因為你付出愈多幸福， 就在付出的同時，獲得愈多幸福。
幸福是會傳染的，創造幸福的心理傾向！
從現在起，我們要以更寬容的心態去感受和表達幸福。 從日常生活做起，找出幸福的點滴，並努力勾畫出幸福的模樣， 這才是讓幸福相伴一生的靈驗魔法。 2007/7/19 ~~~ 心情隨記 ~~~麻辣篇昨天晚上和朋友們去吃了麻辣火鍋...辣中間(敦化南路二段)
看到我最愛的蛤蝲，忍不住給它吃了2-3大盤，哈哈～真是美味...
大家看到我狂喀 軟軟ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，又有白色大肚肚的蛤蝲小天使，
全都嚇到了...會不會吃太多啦！把一年份的一次喀完！
發現我們還真會吃，從8:30吃到快12點，
鴨血麻辣湯不斷加，親切的服務人員來了又去不知道幾次...
對了，我還喝了100%純麻辣湯有5碗吧！...香味在我嘴裡散開久久不散，真棒！
每個人頂著微凸的小腹像彼此say bye-bye，這星期日相約在MK麻辣火鍋唷！
（因為好朋友KK從澳洲回來啦！她想念麻辣想到不行，所以我們這星期吃兩次麻辣，
8/5要去吃馬辣啦！無限供應：鮮美的肉片、哈根大斯冰淇淋、可口飲料汽水！
讓她回澳洲前再次品嚐一次美味的辣辣鍋，哈哈哈...半各月吃3次麻辣會不會太上火了？）
讓我來回答吧！答案是：會吧！
隔天醒來睡眼惺忪看著鏡子裡的我，
哇！媽媽咪阿～我的嘴角 竟然 腫起來了！
嗚嗚～怎麼會這樣呢？難道是吃太多小天使，還是小天使不乾淨？
趕快吃冰棒、喝綠茶，降降火吧！
下午朋友打給我沒接到，找不到另外一支手機，
找阿找！翻阿翻！還是找不到......
用另外一支協尋吧！聽到微弱的鈴聲，尋找中......
發現我的Nokia 竟然 竟然 竟然 躺在冰箱裡......
哈哈哈！我的手機感冒囉！不小心給它忘記了～
剛好電話響接起來，手機像我剛剛吃的冰棒一樣冰，真是昏倒！！！
（朋友說：難道這是妳昨晚 蛤 蝲 吃 太 多 的 後 遺 症 嗎？）
哈哈哈！哈哈哈！每個人都快笑死啦！
附記：
我們吃的麻辣，評價都很不錯喔！
馬辣：五顆半星／MK：五顆星／辣中間：四顆半，跟著大家走應該都不賴吧！
馬辣有夠難定位的，希望8/5大家吃的開開心心！歡歡喜喜！
很開心大家聚在一起吃吃喝喝聊聊，每個人臉上都笑瞇瞇的，
看在我眼裡、心裡充滿幸福的滋味～～～
2007/7/17 《生活保健》懶洋洋沒精神 ＝ 夏日疲勞症候群 |
|
|
